Продолжим разговор о питании диабетика.

Обед            13.00.                                             3ХЕ
1	Бульон с овощами (заморозка), майонез,зеленый лук -1 тарелка. Запеканка (мясо, картофель-200г), хлеб - 1шт., компот.	11	Бульон-лапша-2ст.л.,курица, лук, морковь. Фаршированные перцы: - 2шт. в каждом - 1ст.л. риса, мясо. Компот.
2	Бульон с овощами, мясом. Макаронная запеканка: рожки - бет.л., грибы, лук, яйцо. Салат из помидор. Чай	12	Суп с клецками: бульон, мясо, клецки(20г Хлеб - 1шт. Творожная запеканка (на порцию - 1ст.л. муки). Чай.
3	Пельмени - 12шт. с бульоном. Тушеная Капуста, сарделька.      Без хлеба. Чай/кофе.	13	Щи с мясом - 1 тарелка. Рыба, картофель жарен. - 4ст.л. салат - огурец, майонез. Хлеб - 1шт. Чай с лимоном.
4	Борщ - 1 тарелка, Котлеты из пшенной крупы со сметаной - 2шт. Тушеное мясо. Салат овощной. Хлеб - 1шт. Компот.	14	Окрошка: квас - 1стак., салат «Зимний»-150г, хлеб-1шт. Тушеная капуста, нежирная свинина. Арбуз -400г
5	Уха (картофель немного) -1 тарелка Овощное рагу, курица- 150г Хлеб - 2шт, компот	15	Бульон с гренками ( на порцию 1 кусок батона) Плов с курицей - 4ст.л. с верхом.Салат. Чай с молоком.
6	Овощной густой суп - 1 тарелка, хлеб, Молодой картофель, укроп - 200г, Ветчина (мясо) - 150г. Чай/кофе	16	Грибная лапша: лапша - 4ст.л. на порцию Кабачок, фаршированный мясом без риса Хлеб-1шт. Кофе с молоком.
7	Рассольник - 1 тарелка. Картофель -4ст.л печенка в сметане. Салат: помидоры слуком. Компот	17	Щи рыбные - 1 тарелка, картофель -4ст.л Рыба жарен., салат овощной. Хлеб- 1шт. Чай
8	Бульон с омлетом и зеленым горошком Рыба запеченая, рис - 4ст.л., хлеб - 1шт, Дыня - 300г.	18	Грибной картофельный суп (картофель немного), Куриная грудка под соусом срожками (4ст.л.)Без хлеба.Слива -3-4шт
9	Суп гороховый - 1 тарелка, мясо запечен. Картофель варен. - Зшт, салат (капуста) Хлеб - 1шт, Чай/ кофе.	19	Солянка рыбная (крупа- 2ст.л. на порцию Цветная капуста с яйцом. Хлеб - 1шт. Чай с хрустящими хлебцами - 2шт.
10	Борщ с фрикадельками. Рагу овощное, мясо тушеное. Хлеб - 2шт Яблоко (100г) - 1шт.	20	Салат из китайской капусты, картофельное пюре на воде - 4ст.л,  жареная рыба,, Какао
Ужин            18.00
1	Пшенная каша с тыквой - 4ст.л. Творог с курагой (ЗОг). Молоко - 1стак. Без хлеба	14	Макароны по-флотски - бст.л, маринованные овощи, хлеб - 1шт Чай с лимоном
2	Капуста тушеная - 1 порция, Сосиски - 2шт, Хлеб - 1 шт, Чай с молоком. Вафля - 2 шт.	15	Яичница с помидорами (2 яйца), мясо тушеное, хлеб - 1шт, тосты - 2шт- с диабетич. мармеладом. Кофе с молоком
3	Салат «Зимний» - 1 стак, мясо заливное, Хлеб-2шт., Яблоко (ЮОг) - 1шт.	16	Картофель варен. (1 ООг) -Зшт,   Рыба -150г, хлеб - 1шт, салат - свекла с чесноком. Чай с лимоном.
4	Макаронная запеканка с мясом и сыром -бст.л., хлеб - 1шт, салат - помидоры с яйцом, чай/кофе	17	Оладьи из кабачков - 7шт., Сметана - немного Чай с молоком.
5	Картофель варен. (ЮОг) -2шт, хлеб - 1шт Селедка- ЮОгр, винегрет-1стак. Чай/ Минеральная вода.	18	Капустный салат + яблоко(100г)+сметана 3 тоста с сыром, ветчиной + ломтикпомидора, чай / кофе.
6	Творог с ягодами (200г),  сметана,Батон - 2 куска. Кофе с молоком. Хлебец хрустящий.	19	Картофельн. пюре на воде - 4ст.л, хлеб -1шт, кальмары, тушеные в майо

Надеюсь, с опытом, вы продолжите эту таблицу и пополните ее своими рецептами!